ອາບນໍ້າ.ມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນສ່ວນຕົວ—ເປັນພິທີກຳທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສະຫງົບສຸກ, ບ່ອນທີ່ໂລກພາຍນອກໄດ້ລະລາຍໄປ ແລະ ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານເປັນເອກະພາບກັນ.ການປະຕິບັດທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຕະຫຼອດຫຼາຍສັດຕະວັດທີ່ປ່ຽນຊ່ວງເວລາຂອງການດູແລຕົນເອງເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ່ວມກັນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍຜ່ານການເກີດໃຫມ່ແລະການ indulgence ຕົນເອງ.ບາງຄັ້ງເປັນເອກະລັກສະເພາະກັບເວລາ ຫຼືສະຖານທີ່ສະເພາະ, ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈຈາກພິທີການອາບນໍ້າຈາກທົ່ວໂລກ…
~ຟິນແລນ~
ພື້ນຖານສໍາລັບຊີວິດຂອງຟິນແລນແລະເຮືອນຂອງການປະຕິບັດ, ຊາວຫນ້າແມ່ນຫ້ອງອາບນ້ໍາ Finns.ວິທີການຜ່ອນຄາຍສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນຢ່າງໂຫດຮ້າຍ, ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ, ບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ມີ 5 ລ້ານຄົນແລະ 3 ລ້ານຄົນໃນຊາວຫນ້າໃນປະເທດ, ເກືອບທຸກຄົນ Finn ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊາວຫນ້າຕໍ່ອາທິດ.ຫຼາຍກວ່າການແຊ່ນ້ໍາແບບງ່າຍໆ, ຫຼາຍໆດ້ານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຟິນແລນເກີດຂື້ນໃນຫ້ອງຊາວນາ - ການເກີດ, ການແຕ່ງງານແລະສັນຍາທຸລະກິດເພື່ອບອກຊື່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະແຕກອອກເປັນເຫື່ອອອກ, inhale löyly (ໄອ birch) ແລະຖູຮ່າງກາຍຂອງຄົນຫນຶ່ງດ້ວຍ vasta (ກິ່ງງ່າ birch.) ຄ່ອຍໆຕີຜິວຫນັງເພື່ອຍົກສູງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ perspiration.ເພື່ອສຳເລັດການອາບນໍ້າໃຫ້ອາບນໍ້າແບບບໍ່ມີສະບູ, ອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເຢັນໃນອາກາດເປີດ.ສໍາລັບນັກຜະຈົນໄພລະຫວ່າງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສະຫຼຸບດ້ວຍການມ້ວນໄວໆໃນຫິມະບາງໆຫຼືອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ.
~ຍີ່ປຸ່ນ ~
ຮີດຄອງປະເພນີການອາບນໍ້າຂອງຍີ່ປຸ່ນໄດ້ກັບຄືນໄປຫຼາຍພັນປີ, ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນ, ຄວາມເຄົາລົບ ແລະການດູແລ.ດ້ວຍນໍ້າພຸຮ້ອນທໍາມະຊາດ 25,000 ແຫ່ງ, ເອີ້ນວ່າ onsen, ປະສົບການຄວາມຮ້ອນທີ່ແຫ້ງແລ້ງແມ່ນສະບາຍ, ສະມາທິ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ການເຄົາລົບພິທີການອາບນ້ໍານີ້ແມ່ນສ້າງຢູ່ໃນເຮືອນ, ມີຫ້ອງທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອອາບນ້ໍາຢ່າງດຽວ (ຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນແຍກຕ່າງຫາກ).ມີອ່າງນໍ້າເລິກ, ປ່ອງຢ້ຽມສໍາລັບການຄິດຕຶກຕອງ, ມືຖື, ອາບນ້ໍາຕິດຝາແລະຖັງໄມ້ແລະອາຈົມ.
ມັກຈະເຮັດໃນຕອນແລງກ່ອນອາຫານແລງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັດສະບູໃນຂະນະທີ່ວາງຢູ່ເທິງອາຈົມໄມ້ເພື່ອລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກກ່ອນທີ່ຈະຈຸ່ມລົງໃນອ່າງ, ແຊ່ນ້ໍາເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນແລະຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ແຊ່ນ້ໍາດົນກວ່າ.
ເກົາຫຼີ ~
"ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນໝູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງແທ້ໆ ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະອາບນໍ້າເປືອຍກາຍຮ່ວມກັນໃນຫ້ອງ jimjilbang."- ການແປພາສາຂອງເກົາຫຼີເກົ່າເວົ້າວ່າ
ເຮືອນອາບນ້ຳຂອງເກົາຫຼີ-mogyoktang (ແບບດັ້ງເດີມ) ຫຼື jimjilbang (ສະໄໝໃໝ່) ແມ່ນກ່ຽວກັບປະສົບການທາງສັງຄົມ.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ປະກອບດ້ວຍຫ້ອງທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ ຍ່າງເລາະໄປມາຈົນຄົນມັກຝັນຂອງທ່ານ - ຈາກຫ້ອງອົບໄອນ້ຳໄປຫາຫ້ອງຊາວນາ, ສະຖານີນ້ຳກ້ອນ, ຫ້ອງຫວາຍ ແລະສະລອຍນ້ຳເຫຼົ້າແວງ, ຍັງມີບ່ອນພັກຜ່ອນເພື່ອກິນເຂົ້າ ແລະ ສັງສັນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາປະສົບການສະປາຢ່າງເຕັມທີ່, ສັນຍາລັກຂອງວັດທະນະທໍາການອາບນໍ້າຂອງເກົາຫຼີແມ່ນ sesshin.ບໍລິຫານໂດຍ 'ajummas' – ແມ່ຍິງໄວກາງຄົນເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງສານຂັດຜິວທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຈາກນັ້ນເອົາຜ້າເຊັດໂຕຮ້ອນໆປົກເຈົ້າໄວ້, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງສົດໃສ ແລະອ່ອນນຸ້ມ.
~ຕຸລະກີ~
ໃນປະເທດຕຸລະກີການອາບນ້ໍາແມ່ນພິທີກໍາເຄິ່ງທາງສາສະຫນາ, ບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານໄປໃນມື.ຊໍາລະຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານເປັນອັນຫນຶ່ງ.Mohammed ຕົນເອງໄດ້ຮັບຮອງການອາບນ້ໍາເຫື່ອປະມານ 600AD ແລະອາບນ້ໍາຕຸລະກີ (hamams) ແມ່ນເກືອບເປັນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງ mosque, ອອກແບບເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດຂອງຄວາມສັກສິດ.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ຢູ່ໃຈກາງຂອງ Hamams ນັ່ງເປັນແຜ່ນຫີນຮ້ອນບ່ອນທີ່ຜູ້ອາບນ້ໍາໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະດໍາເນີນພິທີການຊໍາລະລ້າງຫ້າຂັ້ນຕອນ -
~ ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ
~ ການນວດຢ່າງແຂງແຮງທີ່ສຸດ
~ຂັດຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ
~ ສະບູ່
~ ຜ່ອນຄາຍ
~ລັດເຊຍ~
ຄົ້ນພົບພິທີການອາບນໍ້າຂອງລັດເຊຍ, ສຽງດັງ, ເບີກບານ, ອາຍແກມ.ອະທິບາຍວ່າເປັນ 'ແມ່ທີສອງ' ຂອງລັດເຊຍໂດຍ Pushkin, ນັກຂຽນພາສາລັດເຊຍແລະສັນຍາລັກວັດທະນະທໍາ, ລາວໄດ້ອ້າງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລາວມີສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ເພື່ອສ້າງໄອນ້ໍາທີ່ຮ້ອນ, ລົມແຮງ, ແລະຟື້ນຟູ, ນ້ໍາຖືກຖອກໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍກ້ອນຫີນຮ້ອນ.Disrobe ແລະ (ຕາມປະເພນີ) ເທິງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຫມວກມີຄວາມຮູ້ສຶກ dipped ໃນນ້ໍາເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມຮ້ອນ.ຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນໄປຕີຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຮ່ວມອາບນ້ຳດ້ວຍສະວິດ birch ຈຸ່ມລົງໃນນ້ຳກ້ອນເພື່ອກະຕຸ້ນຕ່ອມເຫື່ອ.ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍການອາບນ້ໍາຍາວແລະ vodka ແນ່ນອນ).
~ ເມັກຊິໂກ & ອາເມລິກາກາງ ~
ມາຈາກປະເພນີຊາວ Mayan, ໃນເມັກຊິໂກແລະອາເມລິກາກາງ, ຄົ້ນພົບສະປາ temazcal.
ໃຫ້ພິທີເລີ່ມຕົ້ນ...
ກວາດເຂົ້າໄປໃນໂຄງສ້າງຫໍຄອຍທີ່ສູງເປັນວົງມົນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍກ້ອນຫີນທີ່ລຸກລາມ.ປະຕູປິດລົງ ແລະຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມອາບນ້ຳຂອງເຈົ້າຮ້ອງເພງ, ຮ້ອງເພງ ແລະແບ່ງປັນຄວາມຕັ້ງໃຈ.ປະສົບການສອງຊົ່ວໂມງ, ປະເພນີລະບຸໄວ້ຍ້ອນວ່າຄວາມຮ້ອນເຮັດໃຫ້ເຫື່ອຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງຂຶ້ນ ຊຸກຍູ້ການປິ່ນປົວ ແລະການເຕີບໂຕ.
ຮູ້ສຶກດົນໃຈ… ເຖິງເວລາທີ່ຈະສ້າງພິທີກໍາຂອງທ່ານເອງ.ເວລາທີ່ຈະຈົມຢູ່ໃນ, ເວລາທີ່ຈະປິດແລະລົດຊາດ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນປະເທດໃດແລະວິທີການທີ່ທ່ານ bathe. ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປັດໄຈໃນນິໄສທີ່ທ່ານມີ.ອາບນໍ້າໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານໄດ້ດີ ຫຼືສົ່ງເຈົ້າໄປນອນໃນແບບທີ່ຜ່ອນຄາຍ.ທີ່ Hemoon, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຊຸດອາບນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອຸປະກອນທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ທົນທານ. ຄລິກທີ່ຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອນໍາທ່ານໄປຫາຜະລິດຕະພັນຫ້ອງນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ!
ພວກເຮົາມີທີມງານຕົວແທນຝ່າຍຂາຍທີ່ດີເຕັມໃຈທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ເຫມາະສົມໃນການເລືອກອາບນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ.ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ສໍາລັບການຊື້ຈໍານວນຫລາຍຂອງທ່ານໂດຍການຕື່ມແບບຟອມການຕິດຕໍ່.
ເວລາປະກາດ: ມັງກອນ-07-2023